La alimentación complementaria para bebés

¿CUÁNDO DEBÉIS INICIAR LA ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA?

Cuando lo indique el médico.

Cuando la maduración del sistema neuromuscular permita deglutir semisólidos.

Cuando exista una mayor madurez renal y gastrointestinal (aproximadamente entre los 4 y 6 meses)

Cuando el bebé sostenga su espalda, es decir, cuando al sentarlo en el suelo no se caiga hacia los lados.

Cuando el bebé muestre interés por los alimentos de los adultos.

Es IMPORTANTE no introducir los alimentos antes de lo recomendable porque:

Puede interferir en la lactancia materna.

Carga excesivamente el riñón inmaduro del bebé.

Pueden desarrollar alergias a algunos alimentos.

Puede conllevar riesgo de que exista un trastorno de la regulación del apetito.

Podrías exponer al bebé a aditivos o contaminantes demasiado pronto.

Una vez se inicie el proceso de ‘ofrecimiento’ (que no introducción) de alimentos al bebé, es importante ir despacio, conocer sus ritmos y necesidades. Al principio es mejor ofrecer cantidades muy pequeñas, ya que el estómago del bebé es muy reducido. Lo mejor es ofrecerle alimentos concentrados en densidad energética y micronutrientes, de manera que aunque las tomas sean mínimas serán muy nutritivas. Lo más importante de este momento es que el bebé desarrolle una relación saludable con la alimentación. Por eso es muy importante NO FORZAR NUNCA A COMER.

Cuando llegue el momento, vuestro pediatra os indicará unas pautas generales. Si debéis empezar con la fruta o con los cereales. Nosotros no queremos hacer una lista porque cada bebé es especial y el que mejor lo conoce es mamá, papá y su propio doctor.  Pero sí que nos parece interesante dejaros este cuadro que indica tipos de nutrientes, la función que desempeñan y dónde encontrarlos que estamos seguros que os ayudará mucho.